[太极拳养生] 练习太极拳讲究松劲，脚、踝的松劲怎么练习？ 日期：2013-09-27 11:18:48 点击：197 好评：2
太极拳其根在脚，足为根。 脚为周身九大关节之根基。太极拳拳论中提到其根在脚由脚而腿而腰，总须完整一气劲起于脚跟可见脚为根基，太极拳习练者不可不重视脚的训练，不可不重...
[太极拳养生] 习练太极拳的“九松”指的是什么？ 日期：2013-09-26 15:57:40 点击：87 好评：2
松是太极拳的拳魂，太极拳学决定了松为拳至特性，所以凡是习练太极拳的人，一定要尊道二修炼松功。松是太极拳的含金量，练拳不修松，到头一场空。练拳练松是不言而喻的，按照...
[太极拳养生] 习练太极拳为什么必须练松柔的功夫？ 日期：2013-09-23 15:17:01 点击：106 好评：2
太极阴阳学说规范了太极拳为阴不离阳、阳不离阴、阴阳相济的拳种。学练太极拳，松柔功夫可以说是一门必修课，习练太极拳初期就要有一举动，周身俱要轻灵用意，不要用力的理论...
[太极拳养生] 浅谈习练太极拳与老子《道德经》的关系 日期：2013-09-18 10:52:05 点击：104 好评：4
我们的先贤在几千年的技击保健养生的实践中认识到，习练太极拳不同于其他的拳种，应该在松柔的状态中练习太极拳，代代相传，不断完善与完美。有文字记载的可以上溯至唐代先师...
[太极拳养生] 什么是太极拳的拳魂？ 日期：2013-09-16 10:54:58 点击：113 好评：2
松，是太极拳的拳魂 对于很多初练太极拳的爱好者来说，什么是太极拳的拳魂呢？很多人往往说不准，其实太极拳的拳魂就一个字松，下面神意太极拳网站的小编为大家简单介绍一下太...
[太极拳养生] 长期习练太极拳对人体结构变化的影响 日期：2013-09-15 10:49:32 点击：114 好评：0
长期习练太极拳对人体结构变化的影响 关于长期坚持习练太极拳会使人体结构发生巧妙的变化，有很多理论依据。太极拳拳论老谱中有以气周流全身，意到气至妙手空空无形无象上下相...
[太极拳养生] 太极拳提升人体免疫力 日期：2012-08-26 08:26:15 点击：440 好评：10
太极养生功有静和动两部分。静(站桩)是运用松、静、守、息等练意方法，精、气、神兼练，着重身体内部精神、脏腑、气血、体液的锻炼。动(打拳、推手)是采用意气相结合的拳架动作，各种...
[太极拳养生] 坚持习练太极拳对于癌症患者的调理康复作用 日期：2011-09-19 12:21:20 点击：585 好评：14
太极拳 是我国人民在长期的生活实践中创造和逐渐发展起来的一个优秀拳种，是武术项目的精华。习练 太极 拳能够增强体质提升免疫力已广为人知，坚持太极拳锻炼可以治疗某些疾病...
[太极拳养生] 谈太极拳对人体免疫力的提升调理作用 日期：2011-09-19 12:19:31 点击：508 好评：2
近代科学证明，免疫功能退化是人体衰老的主要原因，也是人类患病的更本原因，免疫系统正如一个城堡的防御系统，一旦免疫力下降，城堡的防御能力便会大大减弱，失去了抵抗病毒...
[太极拳养生] 谈太极拳对老年人骨质疏松症的调理康复作用 日期：2011-09-19 12:18:36 点击：422 好评：6
脊柱，它长约70cm， 由24块椎骨连接，构成了人体的支柱和中轴，由4个生理性弯屈形成了人体最美丽的曲线。然而，这也是一块 多事之地。人到老年，由于性激素水平降低，于是骨的生...
