太极拳发展至今，理论知识浩如烟海各种典籍汗牛充栋，不同门派有不同的知识说法，不同套路亦有不同讲究门道，恰当的理论知识能够使太极拳爱好者提升很快，但过多的知识只会让人迷失自己，感到困惑。

    对于前人以及大师总结出的太极拳理论知识，我们并非要完全掌握。“以有涯随无涯，殆矣！”在练太极拳之前接触一些太极拳理论是必要的，这样比一开始就闭着眼学套路强很多。太极拳理论中对身形、步法、呼吸等的要求对初学者有很大帮助。随着习练者对太极拳的体悟加深，对太极拳理论的学习也会变成自身的体验，理论和实践结合，自然日渐精进。

    但是如果一开始理论知识掌握的过多，被繁杂的理论困住感觉“老虎吃天无处下嘴”，则容易对太极拳的习练丧失信心，陷入理论知识的困境。

    此外，太极拳更注重习练者在实践中的体悟。过多的太极拳理论反而会妨碍习练者的自身感受，以致更加困惑。有时一字之差习练者就会多走很多弯路。

    因此，在太极拳的习练过程中，习练者不必太过注重理论，更不必刻意追求某种理论知识上的效果。然而关于太极拳的理论知识还是要有一点的，不然闷声打拳，只会成为没有智慧的机器。全然地练太极拳，注重体悟，这样反倒会收到意想不到的效果。