太极拳的核心在于和谐自然，然而和谐并非千人一面。虽然习练太极拳可以使人精神愉悦，身心健康，甚至达到宠辱不惊的境界，但是如果习练者过分追求境界上的天人合一、物我两忘，因此压抑个性、强忍脾气，反而会使得情志不舒，对太极拳的习练也不会有太大好处。

    “宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，坐看云卷云舒”的心态是每个人都追求的，然而如果这种境界是以压抑自己的个性、违背内在的需求为代价换来的，那么它的存在也只能是短暂而虚幻的。仅就太极拳来说，尚有杨式太极拳，陈式太极拳，吴式太极拳等几大门派，更有诸多较小门派百花齐放，习练太极拳的人如果一味追求物我两忘，宠辱不惊，以致千人一面，万人同相，则得不偿失。

    练太极拳是一个自然的过程，心境上的改变也应顺其自然。有些脾气比较暴躁的人在练太极拳后遇事强压怒火，以彰显自己的修为，这无异于自欺欺人。太极拳更不是宗法教条，非要去除欲望摒弃世俗。在没有达到天人合一的境界之前，习练者一切自然的行为、适当欲求都是合理的，没有过多禁忌。

    在达到较高境界之后也并非要“跳出三界不在五行”，现世的生活自然去做，嬉笑怒骂权当游戏。生活无处不太极，自然太极拳的修为也就更加精进。

    因此，太极拳的学习与习练都是自然的过程，习练者不必刻意追求某种境界。太极拳更不是千人一面，练太极拳的人照样可以活出个性，活出精彩。