男女皆可习练太极拳，笑雨太极拳亦是如此。在笑雨太极养生园里，习练笑雨太极拳的女性不在少数，他们的太极拳有着女性独有的柔美，有些动作男学员都做不来呢。

    虽然女性在绝对力量上小于男性，但在太极拳的习练上并不输于男性，因为在整体的协调性与平衡性上女性往往比男性略强。所以在太极拳套路的习练中女性学员往往比男性更易学会。笑雨太极拳套路由于重在神意，对于动作的要求并不苛刻且不做过多标准，因此许多女性学员学起来更加迅速，许多略有困难的动作也能做得比较到位，不少学员纷纷感叹：“谁说女子不如男。”

    而且因为笑雨太极拳以养生为目的，并不主张搏击、争斗，所以套路中虽有武术的招式，却只取其使用养生之处。通过习练笑雨太极拳，许多女学员的身材越来越好，气色也大有改善，通过练太极拳减肥的更不在少数。在笑雨太极拳的习练队伍中，她们永远是一道亮丽的风景。