张店本地的孙女士已经被失眠困扰了两年了,能够拥有深沉的睡眠是她一直以来的愿望。虽然也看过医生,吃过药物,可她的睡眠质量依然没有改善。每天她最怕的就是夜晚的到来,除了害怕黑暗,她更害怕整夜难以入眠的那种感觉。 长期的失眠让孙女士整天萎靡不振,任何精巧的化妆也难以掩饰她日渐憔悴的面容。孙女士越来越敏感多疑,一直对她呵护有加的老公甚至也忍不住开始对她抱怨,而她也对现在的自己充满了厌恶。 “这到底是怎么了?小小的失眠竟会让人如此痛苦!”孙女士百思不得其解。看到报纸上关于笑雨太极养生园的介绍,孙女士产生了兴趣——也许调理一下也是个办法。 来到养生园的时候,孙女士的精神状态很不好,这里的教练热情的招待了他。可一说到锻炼她却犯了难:我现在的状态,能行吗?教练告诉她:锻炼是个循序渐进的过程,她的精神状态会渐渐好起来的。 一开始教练让她用走走跑跑相结合的方法跑步,没有了硬性指标,孙女士也就没有了负担。神意太极功法简单易学,她学的也很快。她的精神状态越来越好。十几天后,晚上居然能睡4、5个小时了,这可让她高兴坏了。她继续按照笑雨太极的方法调理,几个月后她的睡眠质量大大提高。调理过程中,她的心态也起了微妙的变化,不再斤斤计较患得患失,待人处事充满了爱心,原本有些紧张的夫妻关系也在她的转变中渐渐好转,和睦的家庭让人羡慕。 除夕之夜,提前好几天就开始忙年的孙女士总算可以好好休息了,有些疲惫的她连热闹的春晚都没看完就睡觉了,子夜时分家家户户的鞭炮声都没把她吵醒。 |